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Blauer Käse vs Softeis Ernährung


Softeis vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A
721,00 IU  
25
506,54 IU  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
18
0,15 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg  
9
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg  
12
7,74 µg  
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg  
17
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,68 mg  
29

Vitamin-D
21,00 IU  
25
24,94 IU  
20

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,52 mg  
20

Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg  
14
0,77 µg  
26

Mineralien
  
  

Kalzium
528,00 mg  
22
112,60 mg  
99+

Eisen
0,31 mg  
38
0,18 mg  
99+

Magnesium
23,00 mg  
24
10,30 mg  
99+

Phosphor
387,00 mg  
24
99,70 mg  
99+

Kalium
256,00 mg  
22
152,22 mg  
99+

Natrium
1.146,00 mg  
8
52,46 mg  
99+

Zink
2,66 mg  
22
0,44 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
42,41 g  
59,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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