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Softeis vs Schmelzkäsesorten Ernährung

Softeis
Schmelzkäsesorten
Schmelzkäsesorten vs Softeis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
78,00 mg  
19
35,00 mg  
34
Vitamine
  
  
Vitamin A
506,54 IU  
34
1.131,00 IU  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg  
34
8,00 µg  
33
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,50 µg  
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg  
29
0,00 mg  
38
Vitamin-D
24,94 IU  
20
301,00 IU  
1
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
7,50 µg  
1
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg  
20
0,80 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg  
26
3,64 µg  
7
Mineralien
  
  
Kalzium
112,60 mg  
99+
772,80 mg  
8
Eisen
0,18 mg  
99+
0,26 mg  
99+
Magnesium
10,30 mg  
99+
37,80 mg  
12
Phosphor
99,70 mg  
99+
718,20 mg  
6
Kalium
152,22 mg  
99+
297,00 mg  
21
Natrium
52,46 mg  
99+
1.705,00 mg  
5
Zink
0,44 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
59,80 g  
39,61 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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