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Blauer Käse vs Cheddar-Käse Ernährung

Blauer Käse
Cheddar-Käse
Cheddar-Käse vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
99,00 mg  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU  
25
1.242,00 IU  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
18
0,43 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg  
9
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,07 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg  
12
27,00 µg  
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg  
17
1,10 µg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
21,00 IU  
25
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,71 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg  
14
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg  
22
710,00 mg  
13
Eisen
0,31 mg  
38
0,14 mg  
99+
Magnesium
23,00 mg  
24
27,00 mg  
20
Phosphor
387,00 mg  
24
455,00 mg  
18
Kalium
256,00 mg  
22
76,00 mg  
99+
Natrium
1.146,00 mg  
8
653,00 mg  
18
Zink
2,66 mg  
22
3,64 mg  
8
Andere
  
  
Wasser
42,41 g  
37,02 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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