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Basundi vs Qurut Ernährung

Basundi
Qurut
Qurut vs Basundi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
26,00 mg  
40
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamin A
66,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
10
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg  
17
1,20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg  
13
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg  
40
64,00 µg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg  
7
0,80 mg  
27
Vitamin-D
195,00 IU  
2
15,00 IU  
29
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg  
3
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
473,00 mg  
26
117,00 mg  
99+
Eisen
0,95 mg  
14
0,30 mg  
39
Magnesium
3,63 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Phosphor
105,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Kalium
231,10 mg  
26
407,00 mg  
13
Natrium
167,20 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zink
0,45 mg  
99+
3,20 mg  
12
Andere
  
  
Wasser
60,00 g  
75,60 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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