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Meine Molkerei Diät


Qurut vs Gjetost Käse


Gjetost Käse vs Qurut


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal  
12
1.058,00 Kcal  
99+

Kalorien
886,00 Kcal  
2
466,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal  
8
65,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal  
20
132,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
-  
89,00 Kcal  
22

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
9,65 g  
99+

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
42,65 g  
8

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
8,00 g  
99+
40,00 g  
99+

Fette
80,00 g  
99+
29,51 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
30 %  
27

Gesättigte Fette
12,00 g  
99+
19,16 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
48,00 g  
1
0,94 g  
25

Einfach ungesättigte Fette
20,00 G  
7
7,88 G  
31

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
45,00 mg  
30
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A
120,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,32 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
1,38 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,81 mg  
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
2,42 µg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin-D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
117,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
70,00 mg  
1

Magnesium
8,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Phosphor
102,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Kalium
407,00 mg  
13
600,00 mg  
5

Natrium
1.807,00 mg  
4
1,14 mg  
99+

Zink
3,20 mg  
12
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,60 g  
13,44 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Sorte Käse  
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.  

Farbe
-  
Goldorange  

Geschmack
-  
Gebranntem Karamell, Süß  

Aroma
-  
Mild  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  
Norwegen  

Wie zu machen

Serviergröße
3  
100  

Zutaten
Salz, Joghurt  
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
180  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
32,00 °F  
23
383,00 °F  
1

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
2- 3 Wochen  

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