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Basundi vs Margarine Ernährung


Basundi
Margarine
Margarine vs Basundi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
26,00 mg   
40
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
66,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
10
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg   
12
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg   
12
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg   
35
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg   
6
4,50 mg   
3
Vitamin-D
195,00 IU   
2
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg   
3
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,25 µg   
5
Mineralien
  
  
Kalzium
473,00 mg   
26
0,25 mg   
99+
Eisen
0,95 mg   
14
5,25 mg   
3
Magnesium
3,63 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Phosphor
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Kalium
231,10 mg   
23
0,25 mg   
99+
Natrium
167,20 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zink
0,45 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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