कॉटेज चिझ

मुर्सिक

कॉटेज चिझ वि मुर्सिक

कॉटेज चिझ

मुर्सिक

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

98.00 Kcal0.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही425.00 Kcal

12.2 425

1.7 सर्विंग साइज़

100

1.8 प्रथिने

11.12 g0.00 g

0 215

1.9 कार्बोहायड्रेट

3.38 g12.00 g

0 205

1.9.2 फायबर

0.00 g2.50 g

0 10.3

1.9.4 साखर

2.67 g1.50 g

0 54.08

1.10 फॅटस

4.30 g3.50 g

0.1 175

1.10.2 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.10.4 सॅचुरेटेड फॅटस

1.72 g3.50 g

0 67

1.11.2 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g2.00 g

0 162

1.11.3 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.12 g1.00 g

0 48

3.0.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.78 g0.25 g

0 32.9

5 पोषण

5.1 सर्विंग साइज़

100

5.2 कोलेस्ट्रॉल

17.00 mg2.50 mg

0 325

5.3 जीवनसत्त्वे

5.3.1 अ जीवनसत्व

140.00 IU2.50 IU

0 2499

5.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg3.50 mg

0 3.5

5.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg0.25 mg

0 2.017

5.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg3.80 mg

0 13.112

5.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg1.50 mg

-0.026 1.5

5.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.00 μg2.50 μg

0 87

5.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.43 μg0.35 μg

0 4.03

5.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg4.50 mg

0 7.7

5.3.9 डी जीवनसत्व

3.00 IU0.25 IU

0 301

5.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg2.50 μg

0 7.5

5.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mg0.25 mg

0 24.21

5.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg4.25 µg

0 30.3

5.4 मिनरल्स

5.4.1 कॅल्शियम

83.00 mg0.25 mg

0 1705

5.4.2 लोह

0.07 mg5.25 mg

0 70

5.4.3 मॅग्नेशियम

8.00 mg3.25 mg

0 444

5.4.4 फॉस्फरस

159.00 mg2.50 mg

0 1409

5.4.5 पोटॅशियम

104.00 mg0.25 mg

0 1794

5.4.6 सोडियम

364.00 mg1.25 mg

0 7022.4

5.4.7 जस्त

0.40 mg0.25 mg

0 7.31

5.5 इतर

5.5.1 पाणी

79.79 g0.25 g

0 221

5.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

6 फायदे

6.1 आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण

6.1.1 इतर सामान्य फायदे

तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा

6.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

6.2.1 त्वाचाची काळजी

त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

6.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

नाही उपलब्ध

6.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

6.3.1 वापर

पेटंट लेदर साफ करणारा

उपयोग आढळले नाही

6.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स

6.4 ऍलर्जी

6.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

7 काय आहे

7.1 काय आहे

कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.

मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.

7.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

7.1.2 चव

उपलब्ध नाही

कडू, तीक्ष्ण

7.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही