Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Sữa bột


Sữa bột Vs whey Protein


Calo

Năng lượng trong 1 ly
113,00 kcal  
11
434,00 kcal  
99+

Năng lượng
352,00 kcal  
31
362,00 kcal  
27

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal  
20
17,00 kcal  
13

Năng lượng trong 1 oz
99,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
103,00 kcal  
32
496,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
78,13 g  
4
36,16 g  
5

carbs
6,25 g  
40
51,98 g  
6

Chất xơ
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
51,98 g  
99+

Chất béo
1,56 g  
12
0,77 g  
5

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
1 %  
1

Chất béo bão hòa
2,00 g  
19
0,50 g  
4

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
0,03 g  
99+

Chất béo
0,16 g  
99+
0,20 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,03 mg  
38
20,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,42 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
1,55 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,95 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,36 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam  
13
50,00 microgam  
8

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam  
4
4,03 microgam  
1

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg  
27
1.257,00 mg  
3

Bàn là
1,13 mg  
11
0,32 mg  
37

magnesium
195,00 mg  
4
110,00 mg  
7

Photpho
1.321,00 mg  
2
968,00 mg  
3

kali
500,00 mg  
11
1.794,00 mg  
1

sodium
156,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

kẽm
6,18 mg  
2
4,08 mg  
5

khác
  
  

Nước
3,44 g  
3,16 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  
Giúp hấp thu các chất dinh dưỡng, Có lợi cho hệ thống sinh sản, Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Thuận lợi cho Trẻ sơ sinh, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Hấp thụ canxi và vitamin B, Giảm Nguy Cơ Sỏi mật, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Giảm Thiếu dinh dưỡng, Giảm Vitamin Inadequancy  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  
Tốt cho xương, Tốt cho thị lực, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
-  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Sữa bột miễn phí chất béo được sử dụng như một chất bão hòa trong các quá trình công nghệ sinh học, Nó có nhiều công dụng trong ẩm thực các món ăn ngọt và mặn., Đó là một mục phổ biến ở những nơi mà sữa tươi không phải là một lựa chọn khả thi, giống như nơi tạm trú bụi phóng xạ., Nó đôi khi được sử dụng trong làm phim như một chỗ dựa không độc., Nó được sử dụng trong các công thức nấu ăn mà thêm sữa sẽ làm cho sản phẩm mỏng, giống như bánh nướng  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Vitamin A, Giàu Trong Vitamin D  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Đầy hơi Hoặc Gas, Đau đầu, Phân lỏng chứa máu hay chất nhờn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Thắt chặt Trong Họng, nôn  

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  
Sữa bột hoặc sữa khô là một sản phẩm sữa do bốc hơi sữa đến khô. Mục đích là để kéo dài thời hạn sử dụng.  

Màu
trắng  
trắng  

vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  
Milky  

mùi thơm
-  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Châu Âu  
Nga  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  
Sữa tiệt trùng  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  
-  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ  
-  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F  
10
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng  
2 năm  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa