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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Leche en polvo


Leche en polvo vs Proteína de suero


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
362,00 kcal   
27

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
434,00 kcal   
13

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
17,00 kcal   
5

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
36,16 gramo   
5

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
51,98 gramo   
6

Fibra
3,10 gramo   
3
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
51,98 gramo   
99+

grasas
1,56 gramo   
12
0,77 gramo   
5

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
0,50 gramo   
4

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
0,03 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
0,20 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
50,00 µg   
7

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
1.257,00 mg   
3

Hierro
1,13 mg   
11
0,32 mg   
35

Magnesio
195,00 mg   
4
110,00 mg   
7

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
968,00 mg   
3

Potasio
500,00 mg   
10
1.794,00 mg   
1

Sodio
156,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinc
6,18 mg   
2
4,08 mg   
5

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
3,16 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
ayuda absorción de nutrientes, beneficioso para el sistema reproductivo, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, favorable para los lactantes, músculos fuertes y sanos, absorps de calcio y vitamina B, disminuye el riesgo de cálculos biliares, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
No disponible   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
leche en polvo sin grasa se utiliza como un agente de saturación en procesos biotecnológicos, que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados., un elemento común en lugares donde la leche fresca no es una opción viable, como refugios de precipitación., a veces se utiliza en la realización de películas como un apoyo no tóxico., se utiliza en las recetas en las que la adición de leche haría que el producto delgado, como los productos horneados., no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Leche en polvo Síntomas de la alergia
No disponible   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, dolor de cabeza, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, No disponible, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, endurecimiento de la garganta, vómitos   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   

Color
blanco   
blanco   

Proteína de suero y Leche en polvo Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
lechoso   

Proteína de suero y Leche en polvo Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
leche pasteurizada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
No disponible   

Hora de cocinar
NA   
No disponible   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
40,00 °F   
18

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
2 años   

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