×

Sữa bơ
Sữa bơ

Sữa chua
Sữa chua



ADD
Compare
X
Sữa bơ
X
Sữa chua

Sữa bơ Vs Sữa chua

Calo

Năng lượng trong 1 ly

98,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

62,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

2,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

13,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

40,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

3,21 g5,00 g
0 215
👆🏻

carbs

12,00 g3,60 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

1,50 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

3,50 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

2 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,90 g0,12 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,20 g0,01 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,83 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

165,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

5,00 microgam7,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,46 microgam0,75 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

52,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 microgam0,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,07 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,30 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

115,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,03 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

magnesium

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

85,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

135,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

105,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,38 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

87,91 g85,10 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng Trong Họng
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.

Màu

-
trắng

vị

Chua
kem

mùi thơm

Mùi chua
Tươi

Ăn chay

Vâng
Không

Gốc

Ấn Độ
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

Lactococcus Lactis
-

Những điều bạn cần

Cây khuấy
bát, cái chảo, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

15- 20 phút
8- 10 giờ

Giờ nấu ăn

20
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
3- 5 ngày