1 Calo
1.1 Năng lượng
292,00 kcal83,00 kcal
0
904
1.8 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.18 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.26 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
204
1.31 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.34 kích thước phục vụ
1.35 protein
1.37 carbs
2.2.4 Chất xơ
3.3.2 Đường
2,40 gKhông có sẵn
0
54.08
4.4 Chất béo
4.4.8 Hàm lượng chất béo
4.4.16 Chất béo bão hòa
4.4.24 Chất béo trans
4.5.5 polyunsaturated Fat
4.6.3 Chất béo
6 Dinh dưỡng
6.1 phục vụ Kích thước
6.2 cholesterol
6.5 Vitamin
6.5.1 vitamin A
9.6.5 Vitamin B1 (Thiamin)
10.2.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
12.6.2 Vitamin B3 (Niacin)
12.6.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg0,03 mg
-0.026
1.5
15.5.3 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam6,08 microgam
0
87
15.5.5 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 microgam0,23 microgam
0
4.03
15.5.7 Vitamin C (acid ascorbic)
15.5.9 Vitamin D
15.5.11 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵnKhông có sẵn
0
7.5
15.5.13 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
15.5.15 Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam1,62 microgam
0
30.3
15.7 khoáng sản
15.7.1 canxi
15.7.4 Bàn là
15.7.6 magnesium
15.7.8 Photpho
15.7.10 kali
100,00 mg142,14 mg
0
1794
15.7.12 sodium
30,00 mg38,84 mg
0
7022.4
15.8.2 kẽm
15.9 khác
15.9.1 Nước
63,80 gKhông có sẵn
0
221
18.5.2 caffeine
19 Lợi ích
19.1 lợi ích sức khỏe
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm
19.1.1 Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol
19.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
19.2.1 Chăm sóc da
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, không áp dụng
19.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
không áp dụng
19.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
19.3.1 Sử dụng
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.
Không Sử dụng Tìm thấy
19.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
19.4 dị ứng
19.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Không có sẵn
20 Những gì là
20.1 Những gì là
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây
20.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
20.1.2 vị
20.1.3 mùi thơm
20.1.4 Ăn chay
20.2 Gốc
21 Làm thế nào để làm cho
21.1 phục vụ Kích thước
21.2 Thành phần
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua
21.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
21.3 Những điều bạn cần
bát
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy
21.4 Khoảng thời gian
21.4.1 Thời gian chuẩn bị
21.4.2 Giờ nấu ăn
21.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
21.5 Lưu trữ và Thời gian sống
21.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F45,00 ° F
-20
383
21.5.2 Thời gian sống