1 Calo
1.1 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.3 Năng lượng
292,00 kcal200,00 kcal
0
904
1.7 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.10 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
204
1.14 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.18 kích thước phục vụ
1.19 protein
1.21 carbs
1.21.5 Chất xơ
1.23.1 Đường
1.24 Chất béo
1.24.6 Hàm lượng chất béo
1.25.2 Chất béo bão hòa
3.4.4 Chất béo trans
Không có sẵnKhông có sẵn
0
162
3.4.10 polyunsaturated Fat
3.4.15 Chất béo
4 Dinh dưỡng
4.1 phục vụ Kích thước
4.2 cholesterol
4.4 Vitamin
4.4.1 vitamin A
4.4.6 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mgKhông có sẵn
0
3.5
4.5.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mgKhông có sẵn
0
2.017
4.6.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mgKhông có sẵn
0
13.112
4.6.9 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mgKhông có sẵn
-0.026
1.5
4.6.14 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgamKhông có sẵn
0
87
4.8.3 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 microgamKhông có sẵn
0
4.03
10.5.3 Vitamin C (acid ascorbic)
10.5.5 Vitamin D
0,60 IUKhông có sẵn
0
301
10.5.6 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵnKhông có sẵn
0
7.5
10.5.7 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,90 mgKhông có sẵn
0
24.21
10.5.8 Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgamKhông có sẵn
0
30.3
10.6 khoáng sản
10.6.1 canxi
10.6.2 Bàn là
10.6.3 magnesium
9,00 mgKhông có sẵn
0
444
10.6.4 Photpho
60,00 mgKhông có sẵn
0
1409
10.6.5 kali
100,00 mgKhông có sẵn
0
1794
10.6.6 sodium
30,00 mg150,00 mg
0
7022.4
10.6.7 kẽm
0,30 mgKhông có sẵn
0
7.31
10.7 khác
10.7.1 Nước
63,80 gKhông có sẵn
0
221
10.7.2 caffeine
11 Lợi ích
11.1 lợi ích sức khỏe
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng
Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate
11.1.1 Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh
11.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
11.2.1 Chăm sóc da
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic
NA
11.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
NA
11.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
11.3.1 Sử dụng
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.
Không Sử dụng Tìm thấy
11.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic
11.4 dị ứng
11.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Không có sẵn
12 Những gì là
12.1 Những gì là
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.
Loại sữa
12.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
12.1.2 vị
12.1.3 mùi thơm
12.1.4 Ăn chay
12.2 Gốc
13 Làm thế nào để làm cho
13.1 phục vụ Kích thước
13.2 Thành phần
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua
Sữa Mare, Sữa, Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò
13.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
13.3 Những điều bạn cần
13.4 Khoảng thời gian
13.4.1 Thời gian chuẩn bị
13.4.2 Giờ nấu ăn
13.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
13.5 Lưu trữ và Thời gian sống
13.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F55,00 ° F
-20
383
13.5.2 Thời gian sống
10 Để 14 Ngày
không xác định