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Smetana vs Lassi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

331,00 Kcal110,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

292,00 Kcal83,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

31,00 Kcal30,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

123,00 Kcal30,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

208,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,50 g3,05 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,40 g10,58 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,40 g14,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

30,00 g3,29 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

25 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

18,20 g1,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,10 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

9,00 G2,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

90,00 mg27,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

60,30 IU33,42 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg6,08 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,23 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg2,21 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,60 IU0,22 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,90 mg0,09 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg1,62 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

80,00 mg101,39 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,06 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg9,64 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

60,00 mg85,70 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

100,00 mg142,14 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

30,00 mg38,84 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg0,39 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

63,80 g91,20 g
0 221
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Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure
Gibt glühenden und makellose Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.
-

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
-

Was ist

Was ist

Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst

Farbe

-
-

Geschmack

Sauer
-

Aroma

Milchig
-

Vegetarier

Herkunft

Russland
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierte Sahne, Joghurt
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel
Kardamom, Einmachglas, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
10- 15 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F45,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

10 bis 14 Tagen
3- 5 Tage