Năng lượng trong 1 ly
117,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
886,00 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
12,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
43,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
-265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
8,00 g14,10 g
0
215
👆🏻
carbs
28,00 g3,50 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
8,00 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
80,00 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
10 %20 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
12,00 g7,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
48,00 g0,01 g
0
48
👆🏻
Chất béo
20,00 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
45,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
120,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
64,00 microgam19,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 microgam0,70 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,80 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam1,10 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
117,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,30 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
102,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
407,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
1.807,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
3,20 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
75,60 g80,53 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
-
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Lợi ích chung khác
-
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
-
Chăm sóc tóc
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
loại pho mát
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
Afghanistan, Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Tây Nam Á Countries- Armenia, Azerbaijan, Gruzia, Thổ Nhĩ Kỳ, Tajikistan
nước Đức
phục vụ Kích thước
3
100
Thành phần
Muối, Sữa chua
Sữa bơ, Sữa
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
Thùng hàng
bát, vải mỏng, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
Vài ngày trong Sun
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
180
20
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
32,00 ° F86,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
Khoảng 6 tháng
7- 10 ngày