Calorii În 1 Cupa
117,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
886,00 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
12,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
43,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
-265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
8,00 G14,10 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
28,00 G3,50 G
0
205
👆🏻
Fibră
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
8,00 G3,50 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
80,00 G10,60 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
10 %20 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
12,00 G7,00 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
48,00 G0,01 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
20,00 G0,20 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
45,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
120,00 UI0,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
64,00 pg19,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 pg0,70 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,80 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
15,00 UI0,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg1,10 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
117,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,30 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
102,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
407,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
1.807,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
3,20 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
75,60 G80,53 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
-
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
Alte beneficii pe generale
-
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
-
-
Ingrijirea parului
-
-
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
-
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Un fel de brânză
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.
Culoare
-
-
Aromă
-
-
Aromă
-
-
Vegetarian
-
-
Origine
Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan
Germania
Portie
3
100
ingrediente
Sare, Iaurt
Zer, Lapte
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
recipient
Castron, tifon, Agitator
Durata de timp
Timp de pregatire
Câteva zile la soare
24-36 ore
Timp de gătit
180
20
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
32,00 ° F86,00 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
7- 10 zile