Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


quark Vs -trở nên chua


-trở nên chua Vs quark


Calo

Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal  
34
120,00 kcal  
13

Năng lượng
0,08 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal  
18
21,00 kcal  
16

Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal  
30
21,00 kcal  
9

Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal  
99+
-  

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
14,10 g  
37
3,00 g  
99+

carbs
3,50 g  
99+
2,00 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
3,50 g  
32
0,00 g  

Chất béo
10,60 g  
99+
10,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
20 %  
17
-  

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
10,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,01 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
0,26 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,12 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam  
19
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam  
29
0,90 microgam  
24

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
9,60 IU  
32

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,20 microgam  
16

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
0,26 mg  
99+

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Photpho
100,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

kali
150,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sodium
40,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

kẽm
0,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

khác
  
  

Nước
80,53 g  
87,60 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  
Hấp thụ canxi và vitamin B, Intolerants lactose, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Kem dưỡng tự nhiên, Natural Tân Remover  

Chăm sóc tóc
-  
Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  
Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  
-trở Nên chua là một loại thực phẩm được sản xuất bằng cách cho phép sữa chưa tiệt trùng để biến chua ở một độ ẩm và nhiệt độ cụ thể. Theo thời gian, sữa đặc lại hoặc curdles thành một chất sữa chua giống như với một hương vị chua mạnh.  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
-  

Gốc
nước Đức  
Ireland  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Sữa  
Sữa nguyên Hoặc sữa không tiệt trùng  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy  
Kính container với nắp, vải mỏng, Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
2 ngày  

Giờ nấu ăn
20  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
86,00 ° F  
7
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
7- 10 ngày  
1 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa