×

quark
quark

Gomme
Gomme



ADD
Compare
X
quark
X
Gomme

quark Vs Gomme

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

215,00 kcal-
50 1927
👆🏻

Năng lượng

0,08 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

25,00 kcal43,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

64,00 kcal-
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

265,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

14,10 g0,00 g
0 215
👆🏻

carbs

3,50 g12,00 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Đường

3,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

10,60 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

20 %-
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,01 g1,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,20 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

1,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

19,00 microgam2,50 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam0,35 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam2,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam4,25 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

magnesium

10,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Photpho

100,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

kali

150,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,60 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

80,53 g88,00 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Hấp thụ canxi và vitamin B

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Chăm sóc tóc

-
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Gomme là một món ăn truyền thống của Na Uy sử dụng cho bữa ăn tối hoặc món tráng miệng, thường là lây lan trên lát bánh mì, lefse, và tương tự.

Màu

-
-

vị

-
-

mùi thơm

-
-

Ăn chay

-
-

Gốc

nước Đức
Na Uy

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa bơ, Sữa
5-6 Trứng, Đường nâu, Sữa bơ, Thanh quê, Sữa đầy đủ chất béo

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Cây khuấy
Pot lớn

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

24-36 giờ
15- 20 phút

Giờ nấu ăn

20
180

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

86,00 ° F32,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
2- 3 tuần