Mursik

Cottage Cheese

Mursik Vs Cottage Cheese

Mursik

Cottage Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.2 Năng lượng

0,00 kcal98,00 kcal

0 904

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

425,00 kcalKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

0,00 g11,12 g

0 215

1.8 carbs

12,00 g3,38 g

0 205

1.8.2 Chất xơ

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.4 Đường

1,50 g2,67 g

0 54.08

1.9 Chất béo

3,50 g4,30 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵnKhông có sẵn

1 91

1.9.3 Chất béo bão hòa

3,50 g1,72 g

0 67

1.10.2 Chất béo trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.10.5 polyunsaturated Fat

1,00 g0,12 g

0 48

1.10.7 Chất béo

0,25 g0,78 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

2,50 mg17,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

2,50 IU140,00 IU

0 2499

2.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.4 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,16 mg

0 2.017

2.4.2 Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

3.2.2 Vitamin B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

5.5.2 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

2,50 microgam12,00 microgam

0 87

5.5.4 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 microgam0,43 microgam

0 4.03

5.5.5 Vitamin C (acid ascorbic)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

5.5.6 Vitamin D

0,25 IU3,00 IU

0 301

5.5.7 Vitamin D (D2 + D3)

2,50 microgam0,10 microgam

0 7.5

5.5.8 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,25 mg0,08 mg

0 24.21

5.5.9 Vitamin K (phylloquinone)

4,25 microgam0,00 microgam

0 30.3

5.6 khoáng sản

5.6.1 canxi

0,25 mg83,00 mg

0 1705

5.6.2 Bàn là

5,25 mg0,07 mg

0 70

5.6.3 magnesium

3,25 mg8,00 mg

0 444

5.6.4 Photpho

2,50 mg159,00 mg

0 1409

5.6.5 kali

0,25 mg104,00 mg

0 1794

5.6.6 sodium

1,25 mg364,00 mg

0 7022.4

5.6.7 kẽm

0,25 mg0,40 mg

0 7.31

5.7 khác

5.7.1 Nước

0,25 g79,79 g

0 221

5.7.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

6 Lợi ích

6.1 lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, chống hạ nhiệt, giảm Cholesterol, Tăng hệ thống miễn dịch, Bảo vệ chống lại bệnh tim

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

6.1.1 Lợi ích chung khác

Intolerants lactose, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, An toàn vi sinh

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

6.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

6.2.1 Chăm sóc da

Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng, Giúp làm chậm sự lão hóa, Giàu axit lactic

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

6.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

6.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

6.3.1 Sử dụng

Không Sử dụng Tìm thấy

Dọn Bằng sáng chế da

6.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Ít béo, Giàu Trong Probiotics

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

6.4 dị ứng

6.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Đầy hơi Hoặc Gas, buồn nôn, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, nôn, Thở khò khè

Không có sẵn

7 Những gì là

7.1 Những gì là

Mursik là một thức uống sữa chua lên men kết hợp với tro từ cromwo. Nó được chuẩn bị trong container Bầu đặc biệt thực hiện ở Kenya.

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

7.1.1 Màu

trắng

Không có sẵn

7.1.2 vị

Đắng, Nhọn

Không có sẵn

7.1.3 mùi thơm