×

Mursik
Mursik

Cottage Cheese
Cottage Cheese



ADD
Compare
X
Mursik
X
Cottage Cheese

Mursik Vs Cottage Cheese Sự kiện

Calo

Năng lượng trong 1 ly

100,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

0,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

20,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

37,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

425,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

0,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

carbs

12,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

1,50 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

3,50 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

5 %4 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

3,50 g1,72 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

1,00 g0,12 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,25 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

2,50 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

2,50 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

2,50 microgam12,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 microgam0,43 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,25 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

2,50 microgam0,10 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

4,25 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

0,25 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

5,25 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

magnesium

3,25 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

2,50 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

0,25 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

1,25 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,25 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

0,25 g79,79 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, chống hạ nhiệt, giảm Cholesterol, Tăng hệ thống miễn dịch, Bảo vệ chống lại bệnh tim
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Intolerants lactose, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, An toàn vi sinh
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng, Giúp làm chậm sự lão hóa, Giàu axit lactic
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

Chăm sóc tóc

-
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Dọn Bằng sáng chế da

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Ít béo, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Đầy hơi Hoặc Gas, buồn nôn, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, nôn, Thở khò khè
-

Những gì là

Những gì là

Mursik là một thức uống sữa chua lên men kết hợp với tro từ cromwo. Nó được chuẩn bị trong container Bầu đặc biệt thực hiện ở Kenya.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

Màu

trắng
-

vị

Đắng, Nhọn
-

mùi thơm

Milky
-

Ăn chay

Vâng
-

Gốc

Kenya
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Bò tiệt trùng Hoặc Sữa dê
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm

Lên men Agent

Lactobacillus plantarum
-

Những điều bạn cần

Bầu khô
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

2- 3 giờ
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

-
15

lão hóa thời gian

2-4 tuần
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

Khoảng 3 tháng
7- 10 ngày