Năng lượng trong 1 ly
168,00 kcal197,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
41,00 kcal210,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
20,00 kcal90,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
41,00 kcal90,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
41,00 kcal127,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,79 g3,50 g
0
215
👆🏻
carbs
4,48 g23,00 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
4,61 g20,00 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
0,93 g13,00 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
3 %7 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
0,66 g7,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,04 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,05 g0,35 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,31 g3,00 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
5,00 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
569,00 IU400,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,01 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,09 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,30 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam-
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam0,50 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
41,00 IU40,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam1,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
130,00 mg100,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,04 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
12,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
105,00 mg0,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
164,00 mg0,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
40,00 mg70,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,46 mg0,00 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
90,07 g65,00 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Giảm huyết áp
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cung cấp năng lượng
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà
Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên, trẻ hóa làn da
Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc
Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Vitamin A
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Gelato, một từ tiếng Ý cho kem, được làm từ sữa, kem, đường và các thành phần hương liệu khác nhau mà ít calo, chất béo và đường hơn kem.
Màu
-
-
vị
Khoa trương
-
mùi thơm
Milky
-
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Bắc Caucasus Regions
Ai Cập, Ý, Roma
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
½ Cup Đường, 2 ½ cốc Sữa, 2 Kính Trong nước, 2 muỗng cà phê Vanilla Extract, 5-6 Trứng, Dâu tây nghiền hoặc xi-rô sô cô la
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
2 bát, Máy xay sinh tố, cái nồi, Chảo nông, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours
3- 4 giờ
Giờ nấu ăn
20
30
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F98,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
2- 3 tuần
2- 3 tháng