Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Đông lại Vs quark


quark Vs Đông lại


Calo

Năng lượng 100g
98,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
206,00 kcal   
6
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal   
3
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
28,00 kcal   
3
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
11,12 g   
39
14,10 g   
37

carbs
3,38 g   
99+
3,50 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
2,67 g   
26
3,50 g   
31

Chất béo
4,30 g   
29
10,60 g   
99+

Chất béo bão hòa
1,72 g   
12
7,00 g   
40

Chất béo trans
0,00 g   
Không có sẵn   

polyunsaturated Fat
0,12 g   
99+
0,01 g   
99+

Chất béo
0,78 g   
99+
0,20 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
17,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam   
23
Không có sẵn   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam   
35
0,70 microgam   
26

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamin D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam   
17
0,00 microgam   
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,01 mg   
40

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
Không có sẵn   

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Bàn là
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

magnesium
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Photpho
159,00 mg   
38
100,00 mg   
99+

kali
104,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

sodium
364,00 mg   
30
40,00 mg   
99+

kẽm
0,40 mg   
99+
0,60 mg   
38

khác
  
  

Nước
79,79 g   
80,53 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Aids ruột Nhiễm trùng, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Ung thư Ngăn chặn   
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch   

Lợi ích chung khác
Aids Hangover, Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cung cấp năng lượng, Kích thích não và chức năng của nó   
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên   
Không xác định   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc   
NA   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
NA   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin   
Tốt Nguồn Protein, Ít béo   

dị ứng
  
  

Đông lại và quark Các triệu chứng dị ứng
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Tắc nghẽn, táo bón, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, eczema, Khí, Phát ban da ngứa, Khó thở, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, nôn, Thở khò khè   
Không có sẵn   

Những gì là

Những gì là
Curd là một chất màu trắng mềm mại được hình thành khi coagulates sữa, được sử dụng làm cơ sở cho pho mát.   
Character length exceed error   

Màu
trắng   
Không có sẵn   

Đông lại và quark vị
Chua   
Không có sẵn   

Đông lại và quark mùi thơm
Tươi, Mùi chua   
Không có sẵn   

Ăn chay
Vâng   
Không có sẵn   

Gốc
không xác định   
nước Đức   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Sữa, Sữa chua   
Sữa bơ, Sữa   

Lên men Agent
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
Pot lớn, Cây khuấy   
bát, vải mỏng, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
3- 4 giờ   
24-36 giờ   

Giờ nấu ăn
15   
20   

lão hóa thời gian
không áp dụng   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F   
19
86,00 ° F   
7

Thời gian sống
5- 7 ngày   
7- 10 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa

Calorie thấp Sản phẩm sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa