Acasă
Dieta Mea Lactate


Totul despre Iaurt



Calorii

Calorii În 1 Cupa
134,00 kcal 18

calorii
59,00 kcal 84

Calorii In 1 Tbsp
9,00 kcal 7

Calorii În 1 Oz
17,00 kcal 6

Calorii 1 felie de
59,00 kcal 13

Portie
100

proteine
5,00 G 53

Carbohidrați
3,60 G 60

Fibră
0,00 G 16

Zahăr
3,24 G 31

grăsimi
0,39 G 3

Conținut de grăsime
3 % 3

Grăsime saturată
0,12 G 2

Grasimi nesaturate
0,00 G

polinesaturate Grăsime
0,01 G 72

mononesaturate Grăsime
0,05 G 90

Nutriție

Portie
100

colesterol
5,00 mg 56

vitamine

vitamina A
4,00 UI 91

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg 33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg 32

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg 29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg 32

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg 35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg 27

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg 38

Vitamina D
0,00 UI 57

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg 19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg 51

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg 33

minerale

Calciu
110,00 mg 66

Fier
0,07 mg 56

Magneziu
11,00 mg 41

Fosfor
135,00 mg 42

Potasiu
141,00 mg 49

Sodiu
36,00 mg 72

Zinc
0,52 mg 47

Alte

Apă
85,10 G 21

Cofeină
0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile

Alte beneficii pe generale
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D

Alergie

Simptomele de alergie
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing

Ce este

Ce este
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.

Culoare
alb

Aromă
cremoase

Aromă
Proaspăt

Vegetarian
Nu

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan

Modul de a face

Portie
100

ingrediente
Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie
-

Lucruri pe care trebuie
Castron, Tigaie, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire
8- 10 oră

Timp de gătit
15

Timp de imbatranire
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F 5

Termen de valabilitate
3- 5 zile

rezumat >>
<< Modul de a face

Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate