Acasă
Dieta Mea Lactate


Smetana Vs Chefir Fapte


Chefir Vs Smetana Fapte


Calorii

calorii per 100g
292,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Portie
100   
100   

proteine
2,50 G   
99+
3,79 G   
99+

Carbohidrați
2,40 G   
99+
4,48 G   
99+

Fibră
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Zahăr
2,40 G   
25
4,61 G   
99+

grăsimi
30,00 G   
99+
0,93 G   
7

% Conținut de grăsime
25 %   
10
Nu e disponibil   

Grăsime saturată
18,20 G   
99+
0,66 G   
7

Grasimi nesaturate
Nu e disponibil   
0,04 G   
1

polinesaturate Grăsime
1,10 G   
18
0,05 G   
99+

mononesaturate Grăsime
9,00 G   
17
0,31 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
90,00 mg   
17
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
60,30 UI   
99+
569,00 UI   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
13,00 pg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg   
37
0,29 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,20 mg   
27

Vitamina D
0,60 UI   
35
41,00 UI   
12

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
1,00 pg   
7

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg   
9
0,02 mg   
39

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,10 pg   
26

minerale
  
  

Calciu
80,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magneziu
9,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fosfor
60,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potasiu
100,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodiu
30,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,30 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
63,80 G   
90,07 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie   
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate   

Alte beneficii pe generale
Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar   
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic   
Oferă o piele mai fină   

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor   
Intareste radacinii firului de par   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.   
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia   

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice   
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   

Alergie
  
  

Smetana Și Chefir Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing   
Nu e disponibil   

Ce este

Ce este
Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.   
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.   

Culoare
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Smetana Și Chefir Aromă
Acru   
înspumat   

Smetana Și Chefir Aromă
Lăptos   
Lăptos   

Vegetarian
da   
da   

Origine
Rusia   
regiunile Caucazului de Nord   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Cremă Heavy pasteurizată, Iaurt   
Seminte de chefir, Tot laptele   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Castron   
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore   
10- 12 oră   

Timp de gătit
Nu se aplică   
20   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F   
19
99,00 ° F   
5

Termen de valabilitate
10 până la 14 zile   
2- 3 săptămâni   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Tipuri de produse lactate

Tipuri de produse lactate


Compara produse lactate