×

Ryazhenka
Ryazhenka

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Mursik

Ryazhenka Vs Mursik

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

155,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

66,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

63,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

63,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,20 G0,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,80 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,80 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

3,60 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

4 %5 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

2,40 G3,50 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,10 G1,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,00 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

14,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

63,00 UI2,50 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

16,00 pg2,50 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 pg0,35 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,70 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 UI0,25 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg2,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg4,25 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

138,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

510,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

50,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

74,30 G0,25 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Bogat în acid lactic
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

-
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Produs lactat
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.

Culoare

-
alb

Aromă

-
Amar, ascuțit

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Rusia
Kenia

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte
vacă pasteurizat sau lapte de capră

Agent fermentatie

-
Lactobacillus plantarum

Lucruri pe care trebuie

recipient, Agitator
Dovleac uscat

Durata de timp

Timp de pregatire

-
2- 3 oră

Timp de gătit

480
-

Timp de imbatranire

-
2 - 4 săptămâni

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F39,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
În jurul valorii de 3 luni