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Dieta Mea Lactate


Lapte de vacă Vs provolone Brânză Nutriție


provolone Brânză Vs Lapte de vacă Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
14,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

vitamine
  
  

vitamina A
153,33 UI  
99+
880,00 UI  
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg  
99+
1,46 pg  
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 UI  
6
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
2,20 pg  
16

minerale
  
  

Calciu
101,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Fier
0,05 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magneziu
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
19

Fosfor
86,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potasiu
253,00 mg  
23
138,00 mg  
99+

Sodiu
3,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinc
0,38 mg  
99+
3,23 mg  
11

Alte
  
  

Apă
87,80 G  
40,95 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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