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Dieta Mea Lactate


Lapte de vacă Vs provolone Brânză Nutriție


provolone Brânză Vs Lapte de vacă Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
14,00 mg   
99+
69,00 mg   
22

vitamine
  
  

vitamina A
153,33 UI   
99+
880,00 UI   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg   
40
1,46 pg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 UI   
6
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
101,00 mg   
99+
756,00 mg   
9

Fier
0,05 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magneziu
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
16

Fosfor
86,00 mg   
99+
496,00 mg   
13

Potasiu
253,00 mg   
20
138,00 mg   
99+

Sodiu
3,00 mg   
99+
876,00 mg   
10

Zinc
0,38 mg   
99+
3,23 mg   
11

Alte
  
  

Apă
87,80 G   
40,95 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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