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Dieta Mea Lactate


Branza mozzarella Vs Romano Brânză Nutriție


Romano Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
104,00 mg   
8

vitamine
  
  

vitamina A
676,00 UI   
27
415,00 UI   
40

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg   
6
1,12 pg   
19

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
16,00 UI   
24
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg   
29
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
505,00 mg   
23
1.064,00 mg   
4

Fier
0,44 mg   
28
0,77 mg   
17

Magneziu
20,00 mg   
24
41,00 mg   
10

Fosfor
354,00 mg   
26
760,00 mg   
5

Potasiu
76,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodiu
627,00 mg   
22
1.433,00 mg   
7

Zinc
2,92 mg   
16
2,58 mg   
22

Alte
  
  

Apă
0,25 G   
30,91 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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