×

Qurut
Qurut

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Qurut
X
Mursik

Qurut Vs Mursik

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

117,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

886,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

12,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

43,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

-425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

8,00 G0,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

28,00 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

8,00 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

80,00 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %5 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G3,50 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

48,00 G1,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

20,00 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

45,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

120,00 UI2,50 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,20 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

64,00 pg2,50 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,20 pg0,35 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,80 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

15,00 UI0,25 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg2,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg4,25 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

117,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,30 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

8,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

407,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

1.807,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

75,60 G0,25 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

-
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

-
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

-
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

-
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Un fel de brânză
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.

Culoare

-
alb

Aromă

-
Amar, ascuțit

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan
Kenia

Modul de a face

Portie

3
100

ingrediente

Sare, Iaurt
vacă pasteurizat sau lapte de capră

Agent fermentatie

-
Lactobacillus plantarum

Lucruri pe care trebuie

recipient
Dovleac uscat

Durata de timp

Timp de pregatire

Câteva zile la soare
2- 3 oră

Timp de gătit

180
-

Timp de imbatranire

-
2 - 4 săptămâni

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

32,00 ° F39,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

În jurul valorii de 6 luni
În jurul valorii de 3 luni