Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Filmjolk


Filmjolk Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
70,00 kcal  
4

calorii
352,00 kcal  
31
60,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
15,00 kcal  
11

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
58,00 kcal  
12

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
8,00 G  
99+

Carbohidrați
6,25 G  
40
20,00 G  
26

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
17,00 G  
99+

grăsimi
1,56 G  
12
4,00 G  
24

Conținut de grăsime
1 %  
1
3 %  
3

Grăsime saturată
2,00 G  
19
2,70 G  
28

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,06 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
0,96 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
0,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
13,44 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
12,30 pg  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,34 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
2,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
385,00 mg  
30

Fier
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
11,50 mg  
40

Fosfor
1.321,00 mg  
2
93,10 mg  
99+

Potasiu
500,00 mg  
11
170,00 mg  
36

Sodiu
156,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,43 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
87,42 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
constipație evită, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte poftei de mâncare, lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Secretie Stmulates de pancreas, ficat si bila, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte poftei de mâncare, lactoză cu intoleranță, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Filmjolk este un produs de lapte fermentat tradițională din Suedia, și de produse lactate Produs comună în țările nordice.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Acru  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
tarile nordice  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Lapte  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
2 zile  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
10 până la 14 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate