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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Filmjolk


Filmjolk vs Siero Proteina


Calorie

Calorie per 100g
352,00 kcal   
31
60,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
113,00 kcal   
3
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal   
9
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
99,00 kcal   
12
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
8,00 g   
99+

Carboidrati
6,25 g   
40
20,00 g   
26

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucchero
0,00 g   
17,00 g   
99+

grassi
1,56 g   
12
4,00 g   
24

Grassi saturi
2,00 g   
16
2,70 g   
25

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,30 g   
99+
0,06 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g   
99+
0,96 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,03 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg   
1
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg   
5
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg   
2
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg   
11
12,30 µg   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,34 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
385,00 mg   
30

Ferro
1,13 mg   
11
0,00 mg   
99+

Magnesio
195,00 mg   
4
11,50 mg   
37

Fosforo
1.321,00 mg   
2
93,10 mg   
99+

Potassio
500,00 mg   
10
170,00 mg   
32

Sodio
156,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,43 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
3,44 g   
87,42 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non applicabile   
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Sconosciuto   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Siero Proteina e Filmjolk Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Siero Proteina e Filmjolk Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   
Aspro   

Siero Proteina e Filmjolk Aroma
Non disponibile   
odore acido   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Europa   
paesi nordici   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   
latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   
Contenitore   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
2 giorni   

Tempo di cottura
NA   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
Circa 6 mesi   
10 a 14 giorni   

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