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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Filmjolk


Filmjolk vs Siero Proteina


Calorie

Calorie in 1 tazza
113,00 kcal  
11
70,00 kcal  
4

Calorie
352,00 kcal  
31
60,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal  
20
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
99,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorie in 1 fetta Di
103,00 kcal  
32
58,00 kcal  
12

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
8,00 g  
99+

Carboidrati
6,25 g  
40
20,00 g  
26

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
17,00 g  
99+

grassi
1,56 g  
12
4,00 g  
24

Contenuto grasso
1 %  
1
3 %  
3

Grassi saturi
2,00 g  
19
2,70 g  
28

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,06 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g  
99+
0,96 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,03 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,34 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
385,00 mg  
30

Ferro
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
11,50 mg  
40

Fosforo
1.321,00 mg  
2
93,10 mg  
99+

Potassio
500,00 mg  
11
170,00 mg  
36

Sodio
156,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,43 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
3,44 g  
87,42 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  
Aspro  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa  
paesi nordici  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  
latte  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
2 giorni  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
10 a 14 giorni  

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