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Neufchatel Brânză Vs Brânză ricotta Nutriție


Brânză ricotta Vs Neufchatel Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
21,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

vitamine
  
  

vitamina A
841,00 UI   
21
445,00 UI   
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
34
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
14,00 pg   
19
12,00 pg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg   
99+
0,34 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
Nu e disponibil   
10,00 UI   
26

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,20 pg   
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg   
18
0,11 mg   
32

Vitamina K (filochinona)
1,70 pg   
16
1,10 pg   
20

minerale
  
  

Calciu
117,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Fier
0,13 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magneziu
10,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosfor
138,00 mg   
40
2,50 mg   
99+

Potasiu
152,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sodiu
334,00 mg   
32
84,00 mg   
99+

Zinc
0,82 mg   
35
1,16 mg   
29

Alte
  
  

Apă
63,11 G   
71,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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