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Dieta Mea Lactate


Brânză ricotta Vs Neufchatel Brânză Nutriție


Neufchatel Brânză Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
51,00 mg   
29
21,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
445,00 UI   
35
841,00 UI   
21

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,21 mg   
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
14,00 pg   
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
0,30 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
10,00 UI   
26
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
0,40 mg   
18

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
1,70 pg   
16

minerale
  
  

Calciu
207,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+

Fier
0,38 mg   
31
0,13 mg   
99+

Magneziu
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fosfor
2,50 mg   
99+
138,00 mg   
40

Potasiu
105,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+

Sodiu
84,00 mg   
99+
334,00 mg   
32

Zinc
1,16 mg   
29
0,82 mg   
35

Alte
  
  

Apă
71,70 G   
63,11 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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