Mursik Vs Brânză elvețiană Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
2,50 mg
99+
92,00 mg
16
vitamine
vitamina A
2,50 UI
99+
1.047,00 UI
11
Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,30 mg
26
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,07 mg
25
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg
39
10,00 pg
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg
99+
3,06 pg
2
Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 UI
36
0,00 UI
39
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg
2
0,00 pg
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg
24
0,60 mg
13
Vitamina K (filochinona)
4,25 pg
5
1,40 pg
18
minerale
Calciu
0,25 mg
99+
890,00 mg
7
Fier
5,25 mg
3
0,13 mg
99+
Magneziu
3,25 mg
99+
33,00 mg
13
Fosfor
2,50 mg
99+
574,00 mg
9
Potasiu
0,25 mg
99+
574,00 mg
6
Sodiu
1,25 mg
99+
187,00 mg
40
Zinc
0,25 mg
99+
4,37 mg
4
Alte
Apă
0,25 G
37,63 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
