Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte iac Vs Urda Fapte


Urda Vs Lapte iac Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
84,00 kcal  
6

calorii
101,20 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
5,00 kcal  
3
30,00 kcal  
21

Calorii În 1 Oz
50,00 kcal  
22
80,00 kcal  
37

Calorii 1 felie de
61,00 kcal  
14
240,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
4,95 G  
99+
18,00 G  
32

Carbohidrați
5,98 G  
99+
6,00 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,80 G  
99+
6,00 G  
99+

grăsimi
6,12 G  
36
4,00 G  
24

Conținut de grăsime
7 %  
7
-  

Grăsime saturată
39,00 G  
99+
0,00 G  

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
4,00 G  
5
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
22,00 G  
4
1,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
220,00 mg  
2
31,00 mg  
36

vitamine
  
  

vitamina A
60,00 UI  
99+
384,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 pg  
24
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 UI  
99+
6,00 UI  
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
1.545,45 mg  
2
272,00 mg  
37

Fier
0,57 mg  
24
0,44 mg  
29

Magneziu
154,10 mg  
6
15,00 mg  
34

Fosfor
922,04 mg  
4
183,00 mg  
37

Potasiu
204,00 mg  
30
125,00 mg  
99+

Sodiu
0,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
1,34 mg  
30

Alte
  
  

Apă
83,00 G  
74,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Favorabile pentru sugari  
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  

Ingrijirea parului
-  
Rezultate obținute în păr strălucitor  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  
-  

Importanța nutrițională
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Dulce  
Lăptos, Dulce  

Aromă
Dulce  
Proaspăt  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Tibet  
Israel  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
-  
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
1 oră  

Timp de gătit
-  
10  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
84,00 ° F  
8
41,00 ° F  
17

Termen de valabilitate
-  
-  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate