Acasă
Dieta Mea Lactate


Urda Vs Lapte iac Fapte


Lapte iac Vs Urda Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
84,00 kcal  
6
168,00 kcal  
28

calorii
136,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
30,00 kcal  
21
5,00 kcal  
3

Calorii În 1 Oz
80,00 kcal  
37
50,00 kcal  
22

Calorii 1 felie de
240,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

Portie
100  
100  

proteine
18,00 G  
32
4,95 G  
99+

Carbohidrați
6,00 G  
99+
5,98 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
6,00 G  
99+
4,80 G  
99+

grăsimi
4,00 G  
24
6,12 G  
36

Conținut de grăsime
-  
7 %  
7

Grăsime saturată
0,00 G  
39,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
4,00 G  
5

mononesaturate Grăsime
1,30 G  
99+
22,00 G  
4

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
31,00 mg  
36
220,00 mg  
2

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI  
99+
60,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
11,00 pg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,90 pg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamina D
6,00 UI  
35
0,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,40 pg  
14

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg  
37
1.545,45 mg  
2

Fier
0,44 mg  
29
0,57 mg  
24

Magneziu
15,00 mg  
34
154,10 mg  
6

Fosfor
183,00 mg  
37
922,04 mg  
4

Potasiu
125,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodiu
99,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
1,34 mg  
30
7,31 mg  
1

Alte
  
  

Apă
74,41 G  
83,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  

Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  
Favorabile pentru sugari  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  

Ingrijirea parului
Rezultate obținute în păr strălucitor  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  

Ce este

Ce este
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Lăptos, Dulce  
Dulce  

Aromă
Proaspăt  
Dulce  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Israel  
Tibet  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  
-  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
-  

Timp de gătit
10  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
41,00 ° F  
17
84,00 ° F  
8

Termen de valabilitate
-  
-  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate