Acasă
Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Vs Matzoon


Matzoon Vs încordat Iaurt


Calorii

Calorii În 1 Cupa
183,00 kcal  
30
147,00 kcal  
20

calorii
103,00 kcal  
99+
0,06 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
59,00 kcal  
33
50,00 kcal  
27

Calorii În 1 Oz
59,00 kcal  
26
43,00 kcal  
20

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
425,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
8,17 G  
99+
2,80 G  
99+

Carbohidrați
11,89 G  
32
3,60 G  
99+

Fibră
1,00 G  
12
0,00 G  
16

Zahăr
11,23 G  
99+
5,80 G  
99+

grăsimi
2,57 G  
15
3,20 G  
16

Conținut de grăsime
10 %  
10
2 %  
2

Grăsime saturată
0,10 G  
1
1,80 G  
15

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,10 G  
2

polinesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,10 G  
99+
0,80 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
111,00 UI  
99+
58,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
36
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
40
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg  
31
14,00 pg  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
0,30 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
2,50 mg  
11

Vitamina D
0,00 UI  
99+
1,20 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,30 pg  
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
39

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
88,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Fier
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magneziu
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
109,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Potasiu
129,00 mg  
99+
396,00 mg  
14

Sodiu
33,00 mg  
99+
-  

Zinc
0,41 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
76,81 G  
87,53 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  
Remediu pentru stres și anxietate  

Alte beneficii pe generale
-  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  
-  

Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  
-  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  
Matzoon este un lapte fermentat produs de origine armeană.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  
american  

Modul de a face

Portie
100  
450  

ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  
lapte 1/2 litru, Drojdie  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  
Container cu capac din sticla, Castron, Cuptor cu microunde, cratiță, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
3- 4 oră  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
-  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate