Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurtul bulgar Vs Lapte de vacă


Lapte de vacă Vs Iaurtul bulgar


Calorii

Calorii În 1 Cupa
155,00 kcal  
25
149,00 kcal  
22

calorii
140,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
15,00 kcal  
11
18,00 kcal  
14

Calorii În 1 Oz
59,00 kcal  
26
18,00 kcal  
7

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
42,00 kcal  
6

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
3,20 G  
99+

Carbohidrați
8,00 G  
36
5,26 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
6,00 G  
99+
4,46 G  
99+

grăsimi
9,00 G  
99+
3,90 G  
23

Conținut de grăsime
10 %  
10
3 %  
3

Grăsime saturată
6,00 G  
39
2,40 G  
24

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
0,10 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,50 G  
99+
1,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
40,00 mg  
33
14,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
40,00 UI  
99+
153,33 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
15,00 pg  
23
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 pg  
34
0,36 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
1,20 mg  
23
0,90 mg  
26

Vitamina D
150,00 UI  
3
51,00 UI  
6

Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg  
4
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
275,00 mg  
36
101,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magneziu
32,00 mg  
16
10,00 mg  
99+

Fosfor
117,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Potasiu
380,00 mg  
15
253,00 mg  
23

Sodiu
105,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
85,00 G  
87,80 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Alte beneficii pe generale
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
efect antioxidativ, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Protejează pielea împotriva uscăciune  
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par  
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers  
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină  
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Bulgară Iaurtul este un acru Degustarea iaurt moderat Made De la completa Grăsime de lapte proaspăt. Iaurtul se face folosind Tulpinile "Lactobacillus Bulgaricus" - O bacterie unic Bulgaria.  
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
cremoase  
cremoase, Dulce, Cald  

Aromă
miros acru  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Bulgaria  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte degresat, Tot laptele  
-  

Agent fermentatie
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, culturi vii  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
-  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F  
18
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
2- 3 luni  
3 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate