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Dieta Mea Lactate


Iaurt Vs caju Unt Nutriție


caju Unt Vs Iaurt Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
4,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
33
0,31 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
1,60 mg   
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,25 mg   
8

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
68,00 pg   
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg   
24
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
30,30 pg   
1

minerale
  
  

Calciu
110,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Fier
0,07 mg   
99+
5,03 mg   
4

Magneziu
11,00 mg   
38
258,00 mg   
3

Fosfor
135,00 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potasiu
141,00 mg   
99+
546,00 mg   
8

Sodiu
36,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinc
0,52 mg   
99+
5,16 mg   
3

Alte
  
  

Apă
85,10 G   
2,96 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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