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 Dieta Mea Lactate

Iaurt Vs Branza mozzarella Nutriție

Iaurt
Branza mozzarella
Branza mozzarella Vs Iaurt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
4,00 UI  
99+
676,00 UI  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,28 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
7,00 pg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
2,28 pg  
6
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
16,00 UI  
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,40 pg  
14
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,19 mg  
37
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
110,00 mg  
99+
505,00 mg  
23
Fier
0,07 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magneziu
11,00 mg  
99+
20,00 mg  
27
Fosfor
135,00 mg  
99+
354,00 mg  
26
Potasiu
141,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sodiu
36,00 mg  
99+
627,00 mg  
22
Zinc
0,52 mg  
99+
2,92 mg  
18
Alte
  
  
Apă
85,10 G  
0,25 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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