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 Diet Dairy Saya

Gouda Keju vs Custard Nutrisi

Gouda Keju
Custard
Custard vs Gouda Keju Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
114,00 mg   
6
51,00 mg   
29
vitamin
  
  
vitamin A
563,00 IU   
33
182,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg   
23
0,22 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
31
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
28
Vitamin B9 (asam folat, folat)
21,00 pg   
15
9,00 pg   
26
Vitamin B12 (cobalamin)
1,54 pg   
11
0,52 pg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamin D
20,00 IU   
22
47,00 IU   
9
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
1,20 pg   
5
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,24 mg   
25
0,06 mg   
38
Vitamin K (Phylloquinone)
2,30 pg   
13
0,20 pg   
25
bahan galian
  
  
Kalsium
400,00 mg   
28
139,00 mg   
99+
Besi
0,52 mg   
25
0,51 mg   
26
Magnesium
70,00 mg   
8
16,00 mg   
30
Fosfor
444,00 mg   
20
130,00 mg   
99+
Kalium
1.409,00 mg   
2
207,00 mg   
26
Sodium
600,00 mg   
25
84,00 mg   
99+
Seng
1,14 mg   
30
0,51 mg   
99+
Lain
  
  
air
41,46 g   
73,45 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
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Jenis keju

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