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 Dieta Mea Lactate

caju Unt Vs Quark Nutriție

caju Unt
Quark
Quark Vs caju Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,31 mg  
6
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
68,00 pg  
2
19,00 pg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
0,70 pg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
30,30 pg  
1
1,10 pg  
24
minerale
  
  
Calciu
43,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Fier
5,03 mg  
4
0,00 mg  
99+
Magneziu
258,00 mg  
3
10,00 mg  
99+
Fosfor
457,00 mg  
17
100,00 mg  
99+
Potasiu
546,00 mg  
8
150,00 mg  
99+
Sodiu
15,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinc
5,16 mg  
3
0,60 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
2,96 G  
80,53 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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