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Kaschunuss Butter vs Quark Ernährung

Kaschunuss Butter
Quark
Quark vs Kaschunuss Butter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,31 mg  
6
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
1,60 mg  
4
0,50 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,25 mg  
9
0,01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
68,00 µg  
2
19,00 µg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,70 µg  
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
30,30 µg  
1
1,10 µg  
24
Mineralien
  
  
Kalzium
43,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Eisen
5,03 mg  
4
0,00 mg  
99+
Magnesium
258,00 mg  
3
10,00 mg  
99+
Phosphor
457,00 mg  
17
100,00 mg  
99+
Kalium
546,00 mg  
8
150,00 mg  
99+
Natrium
15,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zink
5,16 mg  
3
0,60 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
2,96 g  
80,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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