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Dieta Mea Lactate


Brânză Vs kaymak Nutriție


kaymak Vs Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
100,00 mg  
10
54,00 mg  
27

vitamine
  
  

vitamina A
945,00 UI  
18
691,00 UI  
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg  
12
0,41 pg  
40

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
23,00 UI  
23
25,00 UI  
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg  
15
2,36 mg  
5

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
12
11,20 pg  
4

minerale
  
  

Calciu
1.045,00 mg  
5
45,00 mg  
99+

Fier
0,63 mg  
23
0,14 mg  
99+

Magneziu
26,00 mg  
22
6,00 mg  
99+

Fosfor
641,00 mg  
7
70,00 mg  
99+

Potasiu
132,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodiu
1.671,00 mg  
6
19,00 mg  
99+

Zinc
2,49 mg  
26
2,93 mg  
17

Alte
  
  

Apă
39,61 G  
32,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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