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Dieta Mea Lactate


Brânză Vs caju Unt Nutriție


caju Unt Vs Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
100,00 mg  
10
0,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
945,00 UI  
18
0,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,31 mg  
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,25 mg  
9

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
68,00 pg  
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg  
12
0,00 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 UI  
23
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
12
30,30 pg  
1

minerale
  
  

Calciu
1.045,00 mg  
5
43,00 mg  
99+

Fier
0,63 mg  
23
5,03 mg  
4

Magneziu
26,00 mg  
22
258,00 mg  
3

Fosfor
641,00 mg  
7
457,00 mg  
17

Potasiu
132,00 mg  
99+
546,00 mg  
8

Sodiu
1.671,00 mg  
6
15,00 mg  
99+

Zinc
2,49 mg  
26
5,16 mg  
3

Alte
  
  

Apă
39,61 G  
2,96 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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