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Dieta Mea Lactate

caju Unt Vs Brânză Nutriție

caju Unt
Brânză
Brânză Vs caju Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
945,00 UI   
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,31 mg   
6
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
68,00 pg   
2
8,00 pg   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,50 pg   
12
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
23,00 UI   
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,80 mg   
11
Vitamina K (filochinona)
30,30 pg   
1
2,60 pg   
10
minerale
  
  
Calciu
43,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5
Fier
5,03 mg   
4
0,63 mg   
22
Magneziu
258,00 mg   
3
26,00 mg   
19
Fosfor
457,00 mg   
17
641,00 mg   
7
Potasiu
546,00 mg   
8
132,00 mg   
99+
Sodiu
15,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zinc
5,16 mg   
3
2,49 mg   
24
Alte
  
  
Apă
2,96 G   
39,61 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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