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caju Unt Vs Brânză Nutriție


Brânză Vs caju Unt Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
0,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
945,00 UI   
18

Vitamina B1 (tiamină)
0,31 mg   
6
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
68,00 pg   
2
8,00 pg   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,50 pg   
12

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
23,00 UI   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,80 mg   
11

Vitamina K (filochinona)
30,30 pg   
1
2,60 pg   
10

minerale
  
  

Calciu
43,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Fier
5,03 mg   
4
0,63 mg   
22

Magneziu
258,00 mg   
3
26,00 mg   
19

Fosfor
457,00 mg   
17
641,00 mg   
7

Potasiu
546,00 mg   
8
132,00 mg   
99+

Sodiu
15,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinc
5,16 mg   
3
2,49 mg   
24

Alte
  
  

Apă
2,96 G   
39,61 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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