होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
मज़्रेला चीज वि रोमानो चीज पोषण
f
मज़्रेला चीज
रोमानो चीज
रोमानो चीज वि मज़्रेला चीज पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
104.00 mg
8
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
676.00 IU
27
415.00 IU
40
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.04 mg
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg
30
0.37 mg
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
99+
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.09 mg
19
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg
35
7.00 μg
35
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.28 μg
6
1.12 μg
20
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
डी जीवनसत्व
16.00 IU
28
20.00 IU
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg
14
0.50 μg
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.19 mg
37
0.23 mg
34
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg
15
2.20 µg
16
मिनरल्स
कॅल्शियम
505.00 mg
23
1,064.00 mg
4
लोह
0.44 mg
29
0.77 mg
18
मॅग्नेशियम
20.00 mg
27
41.00 mg
11
फॉस्फरस
354.00 mg
26
760.00 mg
5
पोटॅशियम
76.00 mg
99+
86.00 mg
99+
सोडियम
627.00 mg
22
1,433.00 mg
7
जस्त
2.92 mg
18
2.58 mg
24
इतर
पाणी
0.25 g
30.91 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मज़्रेला चीज वि प्रोसेस्ड चीज़
मज़्रेला चीज वि उर्दा
मज़्रेला चीज वि मठ्ठा प्रथिने
चीजचे प्रकार
ब्लू चीज़ तथ्य
स्वित्झर्लंडचा चीज ...
रिकोटा चीज तथ्य
अनैसर्गिक दही तथ्य
प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य
उर्दा तथ्य
चीजचे प्रकार
मठ्ठा प्रथिने
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
गोम्मे
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
रोमानो चीज वि स्वित्झर्लंडच...
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
रोमानो चीज वि रिकोटा चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
रोमानो चीज वि अनैसर्गिक दही
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे