Brânză elvețiană

Mursik

Brânză elvețiană Vs Mursik

Brânză elvețiană

Mursik

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

393,00 kcal0,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

519,00 kcalNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

59,00 kcalNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

111,00 kcalNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

110,00 kcal425,00 kcal

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

26,96 G0,00 G

0 215

1.8 Carbohidrați

1,44 G12,00 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G2,50 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

0,00 G1,50 G

0 54.08

1.9 grăsimi

30,99 G3,50 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibilNu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

18,23 G3,50 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

2,00 G2,00 G

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

1,34 G1,00 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

8,05 G0,25 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

92,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

1.047,00 UI2,50 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg3,50 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,25 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,06 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

10,00 pg2,50 pg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

3,06 pg0,35 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 UI0,25 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg2,50 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,60 mg0,25 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

1,40 pg4,25 pg

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

890,00 mg0,25 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,13 mg5,25 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

33,00 mg3,25 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

574,00 mg2,50 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

574,00 mg0,25 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

187,00 mg1,25 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

4,37 mg0,25 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

37,63 G0,25 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului

lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

3.2.2 Ingrijirea parului

Nu e disponibil

N / A

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Nu există utilizări găsite

3.3.2 Importanța nutrițională

Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

4 Ce este

4.1 Ce este

Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.

Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.

4.1.1 Culoare

Galben pal

alb

4.1.2 Aromă

cu gust de nucă, Dulce

Amar, ascuțit

4.1.3 Aromă

gustos, Puternic

Lăptos

4.1.4 Vegetarian

4.2 Origine

Elveţia

Kenia

5 Modul de a face

5.1 Portie

100

5.2 ingrediente

Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă

vacă pasteurizat sau lapte de capră

5.2.1 Agent fermentatie

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus

Lactobacillus plantarum

5.3 Lucruri pe care trebuie

brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică

Dovleac uscat

5.4 Durata de timp

5.4.1 Timp de pregatire

3- 4 oră

2- 3 oră

5.4.2 Timp de gătit

Nu se aplică

5.4.3 Timp de imbatranire

2 - 4 săptămâni