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Dieta Mea Lactate


brânză dulce Vs Paneer Nutriție


Paneer Vs brânză dulce Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
17,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
140,00 UI  
99+
174,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
5,80 pg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg  
39
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
3,00 UI  
39
46,00 UI  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
83,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Fier
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
8,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosfor
159,00 mg  
38
101,00 mg  
99+

Potasiu
104,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodiu
364,00 mg  
30
47,50 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
79,79 G  
89,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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