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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Brânză feta Nutriție

Unt de migdale
Brânză feta
Brânză feta Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
422,00 UI   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
48,00 pg   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
2,54 pg   
3
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,18 mg   
30
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
493,00 mg   
25
Fier
3,49 mg   
6
0,65 mg   
20
Magneziu
279,00 mg   
2
19,00 mg   
26
Fosfor
508,00 mg   
11
337,00 mg   
29
Potasiu
748,00 mg   
3
62,00 mg   
99+
Sodiu
227,00 mg   
39
917,00 mg   
9
Zinc
3,29 mg   
10
2,88 mg   
17
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
55,22 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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