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Dieta Mea Lactate


Brânză de vacă Vs Fontina Brânză Nutriție


Fontina Brânză Vs Brânză de vacă Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
17,00 mg   
99+
153,00 mg   
5

vitamine
  
  

vitamina A
140,00 UI   
99+
913,00 UI   
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
6,00 pg   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
1,68 pg   
8

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 UI   
30
23,00 UI   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,27 mg   
22

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,60 pg   
10

minerale
  
  

Calciu
83,00 mg   
99+
550,00 mg   
21

Fier
0,07 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magneziu
8,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Fosfor
159,00 mg   
38
346,00 mg   
28

Potasiu
104,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Sodiu
364,00 mg   
30
800,00 mg   
13

Zinc
0,40 mg   
99+
3,50 mg   
9

Alte
  
  

Apă
79,79 G   
37,92 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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