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 Dieta Mea Lactate

Brânză Cheddar Vs Ryazhenka Nutriție

Brânză Cheddar
Ryazhenka
Ryazhenka Vs Brânză Cheddar Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
99,00 mg  
11
14,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.242,00 UI  
3
63,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg  
12
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
29
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
27,00 pg  
15
16,00 pg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 pg  
21
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9
Vitamina D
24,00 UI  
21
49,00 UI  
8
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,20 pg  
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,71 mg  
16
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg  
14
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
710,00 mg  
13
138,00 mg  
99+
Fier
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magneziu
27,00 mg  
20
10,00 mg  
99+
Fosfor
455,00 mg  
18
116,00 mg  
99+
Potasiu
76,00 mg  
99+
510,00 mg  
10
Sodiu
653,00 mg  
18
50,00 mg  
99+
Zinc
3,64 mg  
8
0,40 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
37,02 G  
74,30 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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